Cambia tu mundo, Marcelo de Villota

Actividades

El domingo 4 de febrero a las 12:00 tendremos en nuestra sala de actividades a Marcelo de Villota, el ejecutivo que se convirtió en buscador de la conciencia, que nos presentará su libro:

Cambia tu mundo

editado por Olelibros bajo el sello Loto azul. Contaremos para la ocasión con la compañía de Cuca Martín, que nos presentará a Marcelo y su libro.

 

Sinopsis:
Lega en la vida un punto en que, al llegar a conseguir tus metas, te empiezas a hacer preguntas. Esta es la manera como un alto ejecutivo de empresa se convirtió en "buscador" de la conciencia. 
Si quieres cambiar tu mundo comienza por cambiar tú mismo. Este libro te enseñará técnicas orientales y americana a aplicar en tu vida para poder generar ese cambio.
¿Qué sucedería si pudieras cambiar tu vida desde ya? ¿Y si pudieras cambiar tu entorno? ¿y si pudieras cambiar tu mundo?.
¿Tienes miedo? El salir de tu zona de confort siempre produce miedo. ¿A qué estás esperando para ser y vivir mejor?
Hoy tienes la oportunidad de dar el paso.
Tú tienes el poder y la intención. Adelante, cambia tu mundo…

 

Marcelo realizará también con quienes deseen asistir un ejercicio de respiración consciente durante la presentación.

 

EJERCICIO: LA RESPIRACIÓN PROFUNDA Y CONSCIENTE

Dato:
El 40% de los españoles padece ansiedad o depresión.
De hecho se estima que uno de cada cinco adultos puede llegar a padecer alguna patología psiquiátrica a lo largo de su vida en España; mientras que a día de hoy más de diez millones las personas sufren un trastorno mental como depresión, ansiedad, esquizofrenia o trastorno bipolar; además, los expertos señalan que representan entre el 25 y el 30 por ciento de las consultas en Atención Primaria y son la causa del 30 por ciento de la discapacidad.
Fuente:  ASEPP (Asociación Española de Psiquiatría Privada)

PNL:
Estudios de PNL exponen que podemos encontrar células parecidas a las neuronas en 3 partes del cuerpo humano: el cerebro, el corazón y los intestinos.

Beneficios de estos tipos de Respiración:

Respiración Consciente:

  • Baja autoestima y falta de confianza
  • Dificultad en las relaciones con los demás
  • Problemas de comunicación y expresión verbal
  • Confusión, conflictos internos, desequilibrios emocionales y poca claridad mental
  • Emociones paralizantes y destructoras (enojo, miedo, tristeza, culpa, cólera, apatía, celos, envidias…)
  • Reduce los niveles de ansiedad, estrés, pánico, miedos e inquietudes
  • Elimina cualquier tipo de vicio, adicción o dependencia perjudicial
  • Aminora fobias y traumas sostenidos
  • Alivia tensiones, dolores y molestias generales
  • Libera los procesos de respiración incorrectos ,lo que ayuda a mantener un ritmo vital relajado y fluido (fluyes con el exterior)
  • Sana síntomas de enfermedades

Fuentes

Respiración Profunda:

  • Un aumento en la cantidad de sangre, debido a su mayor oxigenación en los pulmones
  • Una mejor capacidad del cuerpo para dirigir y asimilar los alimentos
  • Una mejora en el estado del sistema nervioso, incluyendo el cerebro, la columna, los centros nerviosos y los nervios

Fuentes

 

Este Ejercicio combinado produce beneficios de:

  • Aumenta la Longevidad
  • Aumenta el sistema inmunitario
  • Reduce el stress y la ansiedad
  • Mejora el funcionamiento de muchos órganos del cuerpo con disfuncionalidades
  • Rejuvenecemos
  • Reduce la depresión

5 minutos del ejercicio vale para unas 6 horas de tiempo.