Taller de alimentación consciente

Actividades

Los jueves de 18:00 a 19:30 tendremos con nosotros a Teresa Gómez, que impartirá un

Taller de alimentación consciente

Si eres de los que se pasa la vida haciendo dieta y no consigues salir de ese círculo vicioso de restricción-descontrol, ven a descubrir esta charla, donde puedo ayudarte a equilibrar tu cuerpo.

 

Con las herramientas y prácticas de la alimentación consciente, comer de forma intuitiva y y la terapia de la autocompasión, ayudo a las personas a soltar las dietas de adelgazamiento y sus efectos secundarios, a reencontrarse con su cuerpo y sus necesidades reales y a construir una relación más saludable con la comida y con su cuerpo.

Una oportunidad única para:

  • Cambiar conductas automáticas a la hora de comer, como la necesidad de picar entre horas.
  • Diferenciar el ha,bre real de otras emociones como estres, ansiedad, aburrimiento, etc. 
  • Desarrollar la intuición a la hora de escoger alimentos por encima de las numerosas voces internas que te dicen que hay alimentos buenos y malos.
  • Decidir cuándo comer y cuándo parar de comer de forma consciente en base al hambre real.
  • Mejorar la autoestima y dejar de juzgarte.

 

Teresa Gómez es coaching nutricional, especializada en ayudar a las personas a incorporar hábitos saludables desde el enfoque de la no-dieta y slud en todas las tallas.

 

Reserva ya tu plaza: 622925809 Teresa

 

Taller basado en las enseñanzas de "Un curso de milagros", "Un curso de amor", "mindfulness eating" y otras enseñanzas unicistas.

Incluye material del taller, meditaciones, enfoques, dinámica y recetas saludables.

Precio: Donación consciente